相信每个人都有打过嗝,但你有没有发现身边有人经常打嗝,打起嗝来根本停不下来。很多人认为这只是吃撑了,或者消化不好而已,并不认为这是一种疾病。其实,经常打嗝可能是消化不良、胃胀气造成的,胃胀气也是一种疾病。

什么是消化不良胃胀气?

胃胀气一般指胃或十二指肠发生炎症、反流、肿瘤时,会导致胃部排空延缓。此时食物不断对胃壁产生压力,同时食物在胃内过度发酵产生大量的气体,致使胃内压力增加,出现上腹部饱胀、压迫感。

胃胀气的人群食物在肠胃内不能够正常消化,容易对腹部产生压迫,出现饱胀感,饭前饭后容易打嗝。

还有可千万别小看胃胀气!胃胀气不是打打嗝就好。胃胀气严重的话,可能伴随恶心呕吐、食欲下降,继续发展下去会出现腹部疼痛,或是饱胀感难以消退。胃胀气难受起来真要命!天天打嗝,吃又吃不下,今天我们来看看怎么预防胃胀气。

消化不良胃胀气如何产生?

摄入过油食物可引起胃胀气

高脂肪、高蛋白的食物,容易改变肠道菌落,不利于有益菌群存活。吃太多过油食物,容易导致体内脂肪酶和蛋白酶超负荷工作。

2、吃反复加热过的食物可引起胃胀气

反复加热过的面食、米饭、土豆等食物,其中的分子结构容易遭到破坏,会形成难以消化的抗性淀粉,导致胃胀气。

3、过多嚼口香糖可引起胃胀气

研究表明,嚼过多口香糖会吞入更多空气,增加胃胀气的风险。

4、压力过大

压力过大容易直接影响胃肠道功能,可导致肠道功能异常,多表现为胃酸过多、胃蠕动缓慢。压力过大可使我们的免疫力出现下降,容易使肠胃功能下降,造成各种胃部疾病。很多胃部疾病能引起胃胀气,治好这些胃病,胃胀气自然会消失无踪。

5、生活作息不规律

生活作息不规律,暴饮暴食,容易导致肠道功能异常,长期以往可致使肠胃功能紊乱。

虽然胃胀气看起来并不严重,但是胃胀气背后可能隐藏着某种胃部疾病,还是需要我们重视起来。家里应该要常备一点肠胃药,例如来自泰国的和胃整肠丸。

和胃整肠丸作为流行于东南亚以及中国大陆东南沿海地区几十年的老牌肠胃药,一直以来都受到消费者厚爱。它由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃,理气止痛的功效,用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻,能很好解决消化不良、胃痛、胃胀难受等问题。

除了进行药物治疗,我们平时也可以多吃点促进消化的食物。并且吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话,边吃饭边喝汤,它们均容易造成消化问题带来胀气。

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